Программа Premium (20 день)

Утренний комплекс

Не забываем про кардио в течении дня и соблюдаем 10.000 шагов✅ проведите выходной активно🤸🏾♀️

Я отношусь к своему организму, как к любимому ребёнку ❤️

⠀Об этом я постоянно говорю своим девочкам в марафонах👌 Относитесь к своему организму, как к самому любимому ребёнку. Вот вы же желаете своим детям только самого лучшего, заботитесь о них, кормите их качественной здоровой пищей. Даёте витамины. Ограничиваете в сладком и фастфуде ( ну если конечно действительно желаете им добра😅). Вообщем кормите их только самым полезным и качественным✅

Но иногда балуете их чем-то вкусненьким: Маленькой шоколадкой или кусочком пиццы.

⠀Так вот так же нудно относится к своему организму☝️ любить его и заботиться, кормить только самым полезным✅ но иногда, когда очень хочется, балуйте себя вкусняшкой🍬 Ваш рацион должен состоять на 90% из полезной пищи, и только 10% можете позволять себе все, что угодно👌 тогда, эти 10% никак не повлияют не на вашу фигуру, не на качество кожи и тела👌

⠀Просто подходите осознано к своему телу, оно у вас одно родненькое❤️ любите и уважайте его, и оно всегда будет радовать вас красотой и здоровьем✅

Вопрос-ответ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *